SOBRE NÓS
Nosso espaço foi pensado para que você possa se exercitar com harmonia e conforto.
Estamos comprometidos com o trabalho consciente do corpo.
Buscamos um equilíbrio corporal e ao mesmo tempo treinamos.
Optamos por trabalhar em circuito com pequenos grupos. Combinamos camas diferentes e usamos vários elementos e acessórios.
Entendemos que esta é a forma mais completa, eficiente, versátil e, acima de tudo, a mais divertida de praticar este método.
NOSSO MÉTODO
O método Pilates atualizado , questionado e repensado para oferecer um sistema de trabalho abrangente, divertido, agradável, eficiente e sustentável ao longo do tempo.
Promovemos a atenção e o registro de tudo o que nossa estrutura corporal ativa e convoca a nível organizacional, sensorial, temporal, espacial, emocional e dinâmico.
Pensamos na atividade física como um espaço de treinamento neuromuscular .
RESPIRAÇÃO E
FLEXIBILIDADE
CONSCIENCIA
CORPO
TONIFICAÇÃO
MUSCULAR